주관적 안녕감, 행복을 느끼는 성격은? 나의 성격 탐색 1

 성격은 세상을 살아가는 데 얼마나 중요할까? 그리고 어떤 성격이 세상을 잘 살아가는 데 도움이 되고, 어떤 성격이 삶의 질을 낮출까? 우리는 비슷한 환경에서 어떤 사람은 행복하게 살아가고 어떤 사람은 불행하게 살아가는 모습을 주위에서 자주 관찰한다. 성격이 행복과 불행을 만드는 중요한 요소라는 증거이다.

 

 

어떤 성격이 행복을 쉽게 느낄 수 있을까?

 

성격이 행복감, 즉 주관적 안녕감에 미치는 영향을 살피고,

성격과 신체적 건강 간의 관계를 밝히는 모형과 연구를 알아보자.

 

 먼저 주관적 안녕감이란 '행복'에 대응하는 심리학적 용어이다. '행복'이란 용어가 일상 용어로서 다양한 의미들을 포함하고 있기 때문에 보다 정리된 개념인 '주관적 안녕감'을 심리학에서는 선호하는 것이다. 주관적 안녕감은 자기 삶에 대한 평가와 관련되며 전반적인 삶의 만족감, 특정 삶의 영역에서의 만족, 정적 감정의 빈번한 경험, 그리고 부적 감정의 상대적 부재 등으로 구성된다. 이들 요소는 흔히 통합되어 주관적 안녕감이란 하나의 큰 요인을 구성하는 것으로 간주하지만 분리하여 접근하는 것이 필요하다는 주장도 있다. 예를 들면, 정적 감정의 경험과 부적 감정의 경험은 서로 독립적이라는 연구 결과들이 존재한다. 즉, 정적 감정을 자주 경험하는 사람이 반드시 부적 경험을 적게 경험하지는 않는다는 것이다. 정적 경험과 부적 경험을 모두 자주 경험하는 사람들이 있는가 하면, 두 방향의 정서를 모두 드물게 경험하는 사람들도 있다. 그러므로 개인의 정적 정서 경험으로부터 부적 정서 경험을 빼서 그 사람의 정서값을 구한다면 현상을 왜곡하거나 많은 정보를 상실하는 것이 된다. 이 경우에는 정적 정서 경험과 부적 정서 경험을 독립된 두 개의 지표로 파악하는 것이 타당할 것이다.

 

 주관적 안녕감은 다음과 같은 중요한 특징들을 갖고 있다. 첫째, 주관적 안녕감에서는 안녕감을 반응자의 관점에서 접근한다. 따라서 제삼자가 어떻게 파악하는지에 상관없이 반응자 자신이 삶에 만족한다고 생각하면 그 사람의 주관적 안녕감은 높은 것이다. 이처럼 안녕 여부를 심리학자가 판단하지 않고 반응자의 지각에 의존하는 방식은 주관적 안녕감이 현상학적 전통과 연결되어 있음을 시사한다. 둘째, 주관적 안녕감은 순간적인 기분이나 감정이 아니라 오랜 기간에 걸친 안녕감을 지칭한다. 예를 들어, 복권에 당첨되면 그 순간에는 무척 기쁘겠지만 그러한 즐거운 기분이 오래 지속될지는 의문이다. 그런데 주관적 안녕감의 연구자들이 관심을 갖는 것은 복권 당첨의 즉각적 효과보다는 장기간에 걸쳐 나타나는 지속적인 효과이다. 셋째, 주관적 안녕감의 개념에서는 정적 극단에서 부적 극단에 이르기까지 삶의 만족의 전 범위를 포괄한다. 이것은 대부분의 심리학 연구들이 우울함이나 스트레스와 같은 부적 상태에 초점을 맞추는 것과 대조가 된다. 주관적 안녕감에서는 부적 상태로부터 벗어나는 것만으로는 충분하지 않고 기쁨이나 행복의 경험도 중요한 관심의 대상인 것이다.

 

그렇다면 주관적 안녕감에 영향을 미치는 변인들은 무엇일까? 연구자들에 따르면 결혼과 수입은 주관적 안녕감을 신뢰하게 예언하는 반면에 교육과 지능은 주관적 안녕감과 별 상관이 없었다. 무엇보다도 주관적 안녕감과 가장 큰 상관을 갖는 것은 성격이었다.

 

 

 

주관적 안녕감, 행복을 느끼는 성격은? 나의 성격 탐색 2

 

 

 

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