선물 받은 동충하초, 효능 BEST 5 및 부작용 알아보기

 

 

 

 

 명절, 생일과 같은 특별한 날이나 감사를 전해야 할 때 선물하게 되는 건강보조식품 보양식으로 동충하초를 꼽을 수 있습니다. 동충하초의 효능 BEST 5와 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

동충하초의 효능과 부작용에 대해 알아보자.

 

 

 먼저 동충하초란, 자낭균류 맥각균목 동충하초과의 소형 버섯류로 '하초동충'이라고도 합니다. 대부분 숙주가 되는 곤충에 기생하면서 숙주를 죽이고 곤봉 또는 줄 모양 등의 자실체를 냅니다. 따라서 겨울에는 벌레이던 것이 여름에는 버섯으로 변한다는 뜻에서 '동충하초(冬蟲夏草)'라는 이름이 붙여졌습니다. 중국 진시황제와 양귀비가 애용했다고 전해지는데, 중국의 청해, 서광, 운남성 등 해발 4,000m 이상의 인적이 드문 고원지대에서 자생하여 생육 조건이 무척 까다로운 관계로 인공재배가 거의 불가능하다고 합니다. 그러나 국에서는 인공재배에 성공하여 재배되고 있습니다.

 

 

 동충하초는 고가의 약용 버섯으로 보통 약으로 처방합니다. 그래서 동충하초는 약으로 다려 섭취하거나 요리에 사용할 경우 채반에 받쳐 흐르는 물에 살살 씻어 삼계탕 등 보양식 요리에 첨가하여 건강을 보충하는 음식으로도 만들어집니다. 동충하초의 칼로리는 100그램 당 280kcal로, 열량이 낮은 편에 속합니다.

 

 

동충하초의 효능은 무엇일까?

 

 동충하초의 효능 BEST 5

 

1.  면역력 증진 및 피로회복 촉진

 

 동충하초는 면역세포를 활성화하고 면역에 필요한 물질을 생성하는 데 도움을 주어, 면역력을 증진시키는 효능이 있습니다. 동충하초에는 약 45%의 베타글루칸이 함유되어 있는 것으로 밝혀졌는데, 다당류의 일종으로 알려진 베타글루칸은 면역체계의 강화를 통해 면역 조절 기능을 수행한다고 합니다. 또한 각종 고분자물질 분획 투여군에서 동충하초는 뛰어난 면역 증강 효과를 확인하였습니다. 더불어 동충하초의 효능으로 꼽히는 피로회복 촉진은 인체의 에너지 공장인 미토콘드리아의 에너지를 향상시켜 피로회복에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 저분자물질 분획 투여군에서 모두 유의미한 항피로 동충하초의 효과를 관찰할 수 있었습니다.

 

 

2.  폐, 간, 신장 기능 강화

 

 동충하초는 폐를 보호하고 건강하게 만들어 주어, 폐의 호흡 기능 감퇴로 인한 해수 천식, 기침 시 피가 나오는 현상 등을 개선한다고 알려져 있습니다. 또한 동충하초는 에르고스테롤, 다당체, 만니톨 등이 다량 함유되어 있어 간 건강에도 효능이 있는 것으로도 알려져 있습니다. 동충하초는 독성 물질로 인한 간 손상을 줄이고 간 섬유즐에 작용하여 면역 기능을 조절하고 항바이러스 능력을 향상시켜 바이러스성 간염에 필요한 역할을 합니다. 더불어 동충하초에는 D 만티놀 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 수분을 끌어들여 이뇨 작용을 도와주어 신장 기능 강화에 효능이 있다고 합니다. 동충하초는 생체 반응을 촉진하여 독소 제거에도 도움을 주고, 특히 코디세핀이라는 항생 물질과 다당체 함유로 니코틴 등의 독성 물질 해독을 도와주어 흡연자에게 유익한 것으로 알려져 있습니다.

 

 

3.  혈관 건강 및 심장 기능 증진

 

 동충하초에는 다량의 칼륨이 함유되어 있어 체내 나트륨을 몸밖으로 배출해주는 역할을 합니다. 따라서 동충하초는 고혈압 예방은 물론 혈관 건강에 효능이 있는 것으로 유명합니다. 또한, 동충하초에 함유되어 있는 지방은 80% 이상이 불포화지방산인데, 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 피를 맑게 해주고 혈액 순환을 원활하게 하여 동맥경화나 심근경색 등과 같은 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 더불어 동충하초는 저산소증에 대한 심장의 내성을 향상시키고 심장의 산소 소비를 줄이며 부정맥에 저항하는 효과가 있어 심장 기능을 강화하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

 

동충하초는 인체 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다.

 

 

4.  항암 효과

 

 동충하초에는 항암 작용을 하는 코르디세핀 성분이 함유되어 있어 암 예방에 도움을 주는데, 특히 폐암이나 간암 방지에 효능이 뛰어납니다. 또한, 동충하초에는 밀리타린이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암 세포의 발생 및 성장을 억제시키고 증식을 막아주어 항암 작용에 강력한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 더불어, 동충하초를 섭취하면 면역 기능을 강화하여 세균이나 바이러스 감염에 대한 유기체의 저항력을 향상시킬 수 있습니다. 실제로 한 연구 결과에 따르면 동충하초의 종양 억제율이 83%에 이른다고 합니다.

 

 

5.  노화 방지, 항노화 효과

 

 동충하초는 노화 방지에 월등한 효과를 나타내는데, 노화에 대한 내성은 알츠하이머 즉, 치매를 예방하는 데 중요한 요소 중 하나입니다. 동충하초에는 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하는 데 도움을 주어 노화를 방지합니다. 또한 동충하초는 성인병으로 악명 높은 당뇨병을 개선하는 데 도움을 줍니다. 동충하초는 췌장의 기능을 강화시켜주고 인슐린의 분비를 유도하는 효능이 있어 혈당 조절과 당뇨병 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

 

동충하초의 부작용은 무엇일까.

 

 

동충하초 부작용

 

 동충하초는 약재나 건강 기능 식품으로 주로 쓰이기 때문에 큰 부작용은 없다고 알려져 있습니다. 그러나 개인차가 있기 때문에 건강에 이상이 있거나 꾸준히 복용하는 약이 있을 경우, 또는 임산부의 경우 복용 전 의료 전문가의 충분한 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 동충하초는 보통 열이 많거나 염증이 매우 심한 경우, 급성 기침환자, 어린이, 임산부, 모유 수유 중인 여성에게는 복용을 권장하지 않습니다. 또한, 동충하초를 지나치게 과다 섭취할 경우 위장 장애나 두통을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

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